SIN ELLA NI A LA PUERTA DIA 6
Autoestima sin ella , ni a la puerta!. Aunque tiene mucho que ver la forma en que nos inculcaron el respeto y aprecio por nosotras no quiere decir que sea definitivo.
Si tu eres de esa personas que se da látigo permanentemente como yo , pues tenemos que practicar y leer estos consejitos. Después de ver un programa donde una comediante comparaba como se mira un hombre y una mujer al espejo solo me dio risa y realmente tiene razón, así que sigamos.
Lo primero es tu cuerpo, él tiene la capacidad de ser feliz,de sanarse y estar en armonía. así que hagamos un pacto de por vida, fijemonos en las partes que mas nos gustan de él y jamas, jamas volvamos a criticarlo esto enviará mensajes positivos a tu cerebro y te sentirás de maravilla.
Sonríe , que fácil verdad? cuando sonreimos los músculos de la cara se relajan nos vemos más jóvenes y bonitas y nada mejor para la salud que reír a carcajadas. Recuerde la risa es un remedio infalible.
Nunca toleres que otras personas te hagan sentir mal, no existe ninguna razón para ello. Mas bien asegúrate que la gente que te rodea te trate bien sino es así, suerte!!! alejate .
Cuando respiras despacio y profundo la oxigenación de tu cuerpo mejorará y con ello la sensación de bienestar.
Seamos realistas , si nos comparamos todo el tiempo con las modelos de las revistas pues la desinflada es constante. No olvides que ellas viven al servicio de su imagen , es su trabajo!! No te compares ni con ellas ni con nadie porque mientras lo haces tu amor propio se irá en picada.
Lo primero es tu cuerpo, él tiene la capacidad de ser feliz,de sanarse y estar en armonía. así que hagamos un pacto de por vida, fijemonos en las partes que mas nos gustan de él y jamas, jamas volvamos a criticarlo esto enviará mensajes positivos a tu cerebro y te sentirás de maravilla.
Sonríe , que fácil verdad? cuando sonreimos los músculos de la cara se relajan nos vemos más jóvenes y bonitas y nada mejor para la salud que reír a carcajadas. Recuerde la risa es un remedio infalible.
Nunca toleres que otras personas te hagan sentir mal, no existe ninguna razón para ello. Mas bien asegúrate que la gente que te rodea te trate bien sino es así, suerte!!! alejate .
Cuando respiras despacio y profundo la oxigenación de tu cuerpo mejorará y con ello la sensación de bienestar.
Seamos realistas , si nos comparamos todo el tiempo con las modelos de las revistas pues la desinflada es constante. No olvides que ellas viven al servicio de su imagen , es su trabajo!! No te compares ni con ellas ni con nadie porque mientras lo haces tu amor propio se irá en picada.
Eres mamá? si es así tienes un motivo mucho mas poderoso para quererte atsi misma. Nada más importante que enseñarle a los hijos a través del ejemplo lo valioso que es el simple hecho de estar vivos.
Y si definitivamente tu autoestima no mejora , ve al psicólogo o al terapeuta ellostle pueden ayudar a ver el mundo y a ti misma de una manera positiva sin dejar de ser realista.
NO LO OLVIDEN, A QUERERSE!!
XOXO ADRI FLOREZ URUEÑA
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