EN EL COMPUTADOR
Aunque parezca un trabajo más relajado queotras actividades, el trabajar en un computador por largashoras suele ser motivo de dolencias. así que note olvides de: . Distancia suficiente entre silla y mesa. .Músculos horizontales y piernas verticales osea en ángulo de 90. . Columna vertebral recta. . Antebrazos,manos y muñecas en línea recta. . Hombros y manos relajadas. .Descanza cada hora mirando objetos a distancia.