LUNCH PARA ADELGAZAR SIN ENTERARTE
Llego el fin de semana y estas a dieta que hacer? romperla no . Puedes comprar algunos ingredientes saludables ,bajo en calorìas y deliciosos. Solo necesitas 20 minutos y esta receta es para 6 u 8 personas. Empecemos: SANDWICH DE PECHUGA DE POLLO Y ENSALADA Ingredientes .1 libras de pechuga .1/4 de queso crema light .1 cucharada de perejil picado y fresco .1 copa de jugo de limón .Sal y pimienta recien molida .4 tomates cortados en rodajas .Lechuga verde crespa .Pan ligeramente tostado .Aceite de oliva extra virgen .Hojas de albahaca preparacíon Cocina y deshilacha la pechuga. Mezcla el pollo con el queso crema y el perejil. Luego condimenta con el limón, la sal, la pimienta y algo de perejil. En una bandeja organiza los tomates y la lechuga , sozonálos con sal, pimienta y aceite de oliva. Espolvorea un poco de albahaca y luego sirve la ensalada con la mezcla de pollo en el pan.