NO OLVIDAR!!!
Siguiendo con nuestro propósito del año quiero recomendarles el Yoga. Yo oigo mucho que nos quejamos de dolores, strees, mal funcionamiento de nuestro sistema digestivo etc. He visto los resultados del Yoga. Tenemos miles de excusas como no hay tiempo, las clases son costosas, el trafico. Bueno yo decidí ir a comprar un DVD si esos que compras en cualquier sitio se llama Yoga para principiantes , lo compre en la Panamericana por una módica suma de dinero y me ha salido fenomenal. Me ha ayudado para estirar, mi digestión a mejorado, me relajo, aprendo a respirar y lo puedo hacer en casa a cualquier hora temprano, medio día, tarde, noche dependiendo de como estén mis ocupaciones. Solo necesitas Ropa cómoda no hay que ir a comprar cosas, un pantalón cómodo hasta de pijama y un top o camiseta. Un tapete mat para yoga o en tu tapete. Un lazo como el de una bata. Y claro el DVD o en su defecto en Internet hay miles de programas pueden bajar uno,tv y etc. Animo a cuidar nuestro c