REJUVENECIENDO A LOS 50
Que son los 50? pues nada menos y nada más que la década de las mujeres llena de energía, que están entusiasmadas con su trabajo, emprenden nuevos proyectos y se cuidan a diario para sentirse bien con sigo mismas.
aquí los 6 mandamientos:
1. Usarás hidratantes intensos, para tu cara, no sólo deberán aportar líquidos sino q deben contener ingredientes capaces de retener el agua que tiene tu piel.
2. Incluirás cremas extrahidratantes para el cuerpo, en especial para los codos,rodillas,glúteos.
3. No olvidaras el cuello, el escote,cara, manos y antebrazos. estas áreas tienen la misma importancia que la cara para eso hay cremas reparadoras q te ayudaran a mantenerlas sanas.
4. Exfoliaras tu piel cada semana, Aplica para la cara y el cuerpo. Esto ayuda a eliminar células q no sirven y se verá el cuerpo y la cara menos opaca.
5.:Continuarás usando protector solar, esto aplica a cualquier edad el sol hace de las suyas y los rayos UV producen efectos negativos en la piel.
6. Calorías pocas, aquí se debe colaborar con el organismo así que no olvide al desayuno,almuerzo y comida tener proteína. En está época se pierde mucho líquido así que a reponerlo en pescado, verduras y frutos secos.
BESOS ADRI XOXO
www.urueña,com,co
aquí los 6 mandamientos:
1. Usarás hidratantes intensos, para tu cara, no sólo deberán aportar líquidos sino q deben contener ingredientes capaces de retener el agua que tiene tu piel.
2. Incluirás cremas extrahidratantes para el cuerpo, en especial para los codos,rodillas,glúteos.
3. No olvidaras el cuello, el escote,cara, manos y antebrazos. estas áreas tienen la misma importancia que la cara para eso hay cremas reparadoras q te ayudaran a mantenerlas sanas.
4. Exfoliaras tu piel cada semana, Aplica para la cara y el cuerpo. Esto ayuda a eliminar células q no sirven y se verá el cuerpo y la cara menos opaca.
5.:Continuarás usando protector solar, esto aplica a cualquier edad el sol hace de las suyas y los rayos UV producen efectos negativos en la piel.
6. Calorías pocas, aquí se debe colaborar con el organismo así que no olvide al desayuno,almuerzo y comida tener proteína. En está época se pierde mucho líquido así que a reponerlo en pescado, verduras y frutos secos.
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